האני המאמין
"לעבד שליטה"
אימון מנטלי מתאים לכל אדם המעוניין לשפר את הישגיו האישיים בספורט בפרט ובחיים בכלל. דרך האימון המנטלי ניתן לשנות דפוסי חשיבה ולפתח רמת מודעות עצמית גבוהה היכולים לסייע למתאמן לפתח אמונה חזקה יותר ביכולתו האישית,להתמודד באופן יעיל עם אתגרים ולחצים, לשפר את ביצועיו במהלך האימון והתחרויות ולהגדיר מטרות ברורות.
כאשר אנו מרגישים רגשות עוצמתיים כדוגמת פחד וחרדה או חווים אירוע בו אנו מוצאים את עצמנו לחוצים או מוצפים רגשית, אנו נותנים לחוויה הרגשית את הפרשנות שלנו בהתאם לדברים שחווינו באותו הנושא. לעיתים, החלק הרגשי במוח שלנו לוקח שליטה וגובר על תהליכי חשיבה לוגיים.
אנו מאמינים כי ביכולתנו לבחור את הגישה שלנו לחיים,לשלוט על אופן התגובה, לעבד ולווסת את עוצמת רגשותינו ובכך להשפיע על האירוע המתרחש.
לאדם הכוח לשנות ולעשות , להפוך חלום למציאות וחשיבה לעשייה.
הנחת היסוד היא שהכל אפשרי.
אימון מנטלי יכול לעזור בשינוי גישה בחיים דרך התבוננות על המציאות מזווית חיובית. על מנת לפתח במתאמן מודעות אישית זו ומתוך מטרה לקדם הישגיות ואורח חיים מיטיב, יש משמעות, בדומה לאימון פיזי, לתרגול עד שהשינוי מתרחש ומוטמע.
